Hỗn hợp Giòn Hạt và Quả Mọng
Chi phí $5.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Số suất
- $5.5
Hỗn hợp Giòn Hạt và Quả Mọng
Chi phí $5.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Chất tạo ngọt
- ½ cốc đường nâu
Hạt và Quả
- 1 ½ cốc hạt óc chó
- 🌱 2 muỗng canh hạt mè
- 🎃 1 cốc hạt bí đỏ đã bóc vỏ
- 🌻 1 cốc hạt hướng dương
Trái cây sấy
- ¾ cốc nam việt quất có vị dâu
BƯỚC
Lót một tấm giấy nướng lên khay nướng.
Đun chảy đường nâu trong chảo trên lửa vừa-thấp cho đến khi tan chảy; khuấy đều cùng hạt óc chó và hạt mè cho đến khi hạt óc chó được phủ đều bởi đường và hạt mè.
Chuyển hạt óc chó đã phủ lên khay nướng đã chuẩn bị; để riêng cho đến khi nguội.
Trộn đều hạt óc chó đã phủ, hạt bí đỏ, hạt hướng dương và nam việt quất trong một tô.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
213
Calo
- 6gProtein
- 14gCarbohydrate
- 17gChất béo
💡 Mẹo
Bảo quản trong hộp kín để giữ độ tươi.Dùng làm topping cho ngũ cốc, sữa chua hoặc salad.Để tăng độ giòn, hãy rang nhẹ các loại hạt trước khi trộn.Nếu không có nam việt quất vị dâu, thay thế bằng anh đào khô hoặc nho khô.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.