
Thăn bò với củ hành nướng
Chi phí $40, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Số suất
- $40
Thăn bò với củ hành nướng
Chi phí $40, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Số suất
- $40
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- ¾ pound củ hành, cắt đôi theo chiều dài và bóc vỏ
- 1 ½ muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 Muối và tiêu vừa ăn
- 3 cốc nước dùng bò
- ¾ cốc rượu port
- 1 ½ muỗng cà phê bột cà chua
- 2 pound thịt thăn bò, đã cắt bỏ phần thừa
- 1 muỗng cà phê lá thơm kinh giới khô
- 3 lát thịt xông khói, cắt hạt lựu
- 🧈 3 muỗng canh bơ
- 1 muỗng canh bột mì đa dụng
- 4 nhánh cải xoong, để trang trí
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F (190°C). Trong một khuôn bánh 9 inch, trộn củ hành với dầu ô liu cho đều. Nêm muối và tiêu. Nướng cho đến khi củ hành có màu nâu đậm và mềm, đảo đều thỉnh thoảng, khoảng 30 phút.
Trong một nồi lớn, kết hợp nước dùng bò và rượu port. Đun sôi và giảm thể tích xuống một nửa, khoảng 30 phút. Đánh đều bột cà chua vào và để qua một bên.
Thấm khô thịt bò và nêm kinh giới, muối, và tiêu. Trong một khay nướng lớn trên bếp, chiên thịt xông khói đến khi vàng. Gắp thịt xông khói ra và làm nâu thịt bò đều các mặt ở lửa vừa cao, khoảng 7 phút.
Chuyển khay nướng vào lò. Nướng thịt bò cho đến khi nhiệt kế thịt cắm vào giữa hiển thị 125°F (50°C) đối với mức tái vừa, khoảng 25 phút. Chuyển thịt bò sang đĩa và che lỏng bằng giấy bạc.
Hớt lớp mỡ nổi từ phần nước trong khay nướng. Làm tan cặn dính trong khay nướng với hỗn hợp nước dùng, khuấy đều để gạt bỏ những mảnh nâu bám dưới đáy. Chuyển sang nồi và đun nhỏ lửa.
Trộn bơ và bột thành một hỗn hợp đặc và đánh đều vào trong nồi để làm đặc nước sốt. Khuấy đều củ hành nướng và thịt xông khói. Nêm muối và tiêu.
Cắt thịt bò thành từng miếng dày 1/2 inch. Dùng kèm nước sốt và trang trí bằng cải xoong.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
653
Calo
- 32gProtein
- 12gCarbohydrate
- 51gChất béo
💡 Mẹo
Để thịt bò nghỉ trong giấy bạc trong 10 phút sau khi nướng để giữ độ ngon.Sử dụng rượu port chất lượng cao cho nước sốt để tăng hương vị.Để tiết kiệm thời gian, hãy chuẩn bị củ hành và hỗn hợp nước dùng giảm từ ngày hôm trước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.