
Đậu phụ và thịt bò xào
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 3 Số suất
 - $10
 
Đậu phụ và thịt bò xào
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 3 Số suất
 - $10
 
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🍢 1/2 khối đậu phụ
 - 🥩 140g thịt bò xay
 
Ướp thịt bò
- 🥩 140g thịt bò xay
 - 1/2 muỗng canh rượu nấu ăn
 - 🧂 1 muỗng canh xì dầu
 - 🍬 1/3 muỗng canh đường
 - 1 muỗng canh dầu mè
 - 🧄 1/2 muỗng canh tỏi băm
 - 🧅 1 muỗng canh hành lá băm
 - một chút tiêu đen
 
Chiên đậu phụ
- 1 muỗng canh dầu tía tô
 - 1 muỗng canh dầu ô liu
 
BƯỚC
Chuẩn bị 140g thịt bò xay. Bạn có thể điều chỉnh lượng tùy ý.
Ướp thịt bò với 1/2 muỗng canh rượu nấu ăn, 1 muỗng canh xì dầu, 1/3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh dầu mè, 1/2 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng canh hành lá băm và một chút tiêu đen.
Cắt đậu phụ thành khối vuông và dùng khăn bếp lau khô để loại bỏ độ ẩm dư thừa.
Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu tía tô và 1 muỗng canh dầu ô liu. Chiên các khối đậu phụ cho đến khi vàng nâu đều các mặt.
Đẩy đậu phụ đã chiên sang một bên của chảo.
Thêm thịt bò xay đã ướp vào chảo và xào cho đến khi chín hoàn toàn.
Trộn đều thịt bò đã nấu chín và đậu phụ lại với nhau trong chảo. Xào sơ để kết hợp hương vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 20gProtein
 - 10gCarbohydrate
 - 15gChất béo
 
💡 Mẹo
Dùng kèm với cơm hấp để có bữa ăn hoàn chỉnh.Bạn có thể thay thế thịt bò xay bằng thịt gà hoặc thịt lợn xay để thay đổi.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.