Sinh tố chuối I
Chi phí $2.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Sinh tố chuối I
Chi phí $2.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối
Sữa và sản phẩm từ sữa
- 🥛 1 cốc sữa
Gia vị và hương liệu
- 1 thìa cà phê chiết xuất vani
- 1 chút quế xay
Protein
- 🥚 1 quả trứng
Chất làm ngọt
- 🍬 2 thìa canh đường trắng
BƯỚC
1
Trong máy xay, kết hợp chuối, sữa, vani, trứng và đường.
2
Xay cho đến khi mịn.
3
Đổ vào một ly cao và rắc một chút quế lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
410
Calo
- 16gProtein
- 65gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chuối chín để có hương vị ngọt tự nhiên hơn.Bạn có thể thay thế trứng sống bằng các sản phẩm trứng tiệt trùng vì lý do an toàn.Điều chỉnh lượng đường theo sở thích của bạn hoặc sử dụng mật ong như một chất làm ngọt tự nhiên.Để có một món sinh tố đặc hơn, hãy thêm một ít đá hoặc thay sữa bằng sữa chua.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.