env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cá hồi nướng trong giấy nhôm

Chi phí $25, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Số suất
  • $25

NGUYÊN LIỆU

  • Sauce

    • ½ cốc dầu ô liu
    • 🧄 5 tép tỏi, băm nhỏ hoặc nghiền nát
    • 🍋 2 ½ muỗng canh nước cốt chanh tươi
    • 🍬 1 muỗng canh đường nâu
    • 1 muỗng cà phê kinh giới khô
    • 1 muỗng cà phê cây xạ hương khô
    • 🧂 Muối và tiêu đen mới xay theo khẩu vị
  • Main

    • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
    • 🐟 1 (3 pound) miếng phi lê cá hồi
    • ¼ cốc rau mùi tươi thái nhỏ
    • 🍋 1 quả chanh, cắt lát
  • Others

    • Giấy nhôm

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).

2

Trộn ½ cốc dầu ô liu, tỏi, nước cốt chanh, đường nâu, kinh giới, xạ hương, muối và tiêu trong một cái bát.

3

Đặt một mảnh giấy nhôm lớn trên khay nướng và phết 1 muỗng cà phê dầu ô liu. Đặt cá hồi, phần da úp xuống, vào giữa giấy nhôm. Rưới hỗn hợp dầu ô liu lên.

4

Gập các mép của giấy nhôm lại trên cá hồi để tạo thành gói, đảm bảo các mép được hàn kín.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng tách ra bằng nĩa, từ 20 đến 25 phút.

6

Trang trí với rau mùi tươi và lát chanh trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

429

Calo

  • 42g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 26g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu miếng phi lê cá hồi của bạn rất dày, có thể cần phải nướng lâu hơn.Các loại thảo mộc tươi như rau thì là có thể được thêm vào để tăng thêm hương vị.Phục vụ kèm với món rau hấp hoặc cơm để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.