env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bánh Que Bí Ngòi Tẩm Panko Nướng

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 3 quả bí ngòi nhỏ, cắt thành các miếng hình que

  • Gia vị

    • 🧂 Muối vừa ăn
    • 2 muỗng canh gia vị Ý

  • Sữa và Trứng

    • 🥚 2 quả trứng lớn, đánh tan
    • ¼ chén phô mai Parmesan bào sợi

  • Ngũ cốc

    • 1 chén vụn bánh mì panko

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu. Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C). Lót khay nướng bằng giấy nhôm.

2

Ướp bí ngòi với muối; để riêng.

3

Đặt trứng đã đánh tan trong một cái bát nông. Trộn đều vụn bánh mì, phô mai Parmesan và gia vị Ý trong một cái bát nông khác.

4

Nhúng bí ngòi vào trứng đã đánh tan, sau đó lăn qua vụn bánh mì để phủ đều. Nhẹ nhàng lắc giữa hai tay để loại bỏ vụn bánh mì thừa.

5

Xếp bí ngòi đã tẩm bột thành một lớp trên khay nướng đã chuẩn bị.

6

Nướng bí ngòi trong lò đã làm nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 15 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

294

Calo

  • 18g
    Protein
  • 47g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với sốt marinara, sốt ranch hoặc loại sốt chấm yêu thích để tăng hương vị.Đảm bảo các miếng bí ngòi được cắt đều nhau để nấu chín đồng đều.Dùng giấy nến thay vì giấy nhôm để có bề mặt không dính.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.