Baechu Namul Muchim (Salad Bắp Cải Thảo Hàn Quốc)
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Baechu Namul Muchim (Salad Bắp Cải Thảo Hàn Quốc)
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 300g bắp cải thảo
Gia vị
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê xì dầu
- 1 thìa cà phê dầu mè
- 🌰 1 thìa cà phê hạt mè
BƯỚC
1
Cắt 10 lá bắp cải thảo thành những miếng vừa ăn.
2
Chần nhẹ bắp cải cho đến khi nó mềm một chút.
3
Để ráo bắp cải bằng rây và để yên để loại bỏ nước thừa.
4
Cho bắp cải đã ráo vào bát và trộn với 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê xì dầu và 1 thìa cà phê dầu mè.
5
Hoàn thiện bằng cách rắc 1 thìa cà phê hạt mè lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
50
Calo
- 2gProtein
- 5gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Chần nhẹ bắp cải giúp giữ được độ giòn.Món ăn này rất phù hợp cho trẻ em và những người đang ăn kiêng nhờ hương vị nhẹ nhàng và hàm lượng calo thấp.Bạn có thể chuẩn bị món ăn này trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.