Măng Tây Phô Mai Parmesan
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Số suất
- $5
Măng Tây Phô Mai Parmesan
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Fat
- 1 thìa canh bơ không muối
- ¼ cốc dầu ô liu
Vegetable
- 0,45 kg măng tây tươi, cắt bỏ phần gốc cứng
Dairy
- ¾ cốc phô mai Parmesan bào sợi
BƯỚC
1
Đun chảy bơ với dầu ô liu trong chảo lớn ở lửa vừa.
2
Thêm măng tây; nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi đạt độ giòn mong muốn, khoảng 10 phút.
3
Loại bỏ và bỏ đi dầu thừa; rắc phô mai Parmesan, muối và tiêu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
199
Calo
- 8gProtein
- 4gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng thêm hương vị, thêm tỏi băm vào bơ và dầu khi đun chảy.Chọn măng tây tươi, non để tránh kết cấu gỗ.Rưới sốt giấm Balsamic lên món ăn để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.