
Vỏ Pizza Bánh Mì Nguyên Cám Tuyệt Vời
Chi phí $3.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Số suất
- $3.5
Vỏ Pizza Bánh Mì Nguyên Cám Tuyệt Vời
Chi phí $3.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần ướt
- 💧 1 ½ cốc nước ấm (110 độ F/45 độ C)
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Thành phần khô
- 🍬 1 muỗng cà phê đường trắng
- 1 muỗng canh men khô hoạt tính
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 2 cốc bột mì nguyên cám
- 1 ½ cốc bột mì đa dụng
BƯỚC
Đổ nước ấm vào một cái tô lớn; khuấy tan đường. Rắc men lên trên và để yên cho đến khi nổi bọt, khoảng 10 phút.
Khuấy đều dầu ô liu và muối vào hỗn hợp men; trộn bột mì nguyên cám và 1 cốc bột mì đa dụng cho đến khi bột bắt đầu kết dính.
Lấy bột ra ngoài bề mặt rắc bột với lượng bột mì đa dụng còn lại; nhào bột cho đến khi tất cả bột đã được hấp thụ và bột trở nên mịn, khoảng 10 phút.
Đặt bột vào một cái tô đã phết dầu và lật qua để phủ đều bề mặt. Đậy lỏng bằng khăn; để ở nơi ấm áp cho đến khi kích thước tăng gấp đôi, khoảng 1 giờ.
Lấy bột ra bề mặt đã rắc một ít bột; chia làm 2 phần để làm 2 đế mỏng, hoặc để nguyên để tạo thành một đế dày.
Tạo bột thành hình dạng quả bóng chặt; đặt bột trở lại vào một cái tô đã phết dầu và lật qua để phủ đều bề mặt. Đậy lỏng bằng khăn; để ở nơi ấm áp cho đến khi kích thước tăng gấp đôi, khoảng 45 phút.
Phủ mỡ vào một khay pizza lớn. Cán mỏng một viên bột bằng cây cán bột cho đến khi không thể kéo giãn thêm. Treo nó lên hai nắm đấm và nhẹ nhàng kéo các mép ra ngoài trong khi xoay bột. Đặt nó lên khay pizza đã chuẩn bị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
167
Calo
- 6gProtein
- 33gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Hãy đảm bảo nhiệt độ nước nằm giữa 105-115°F để kích hoạt men hiệu quả.Dùng dầu ô liu để phủ khay nướng bánh để có hương vị đậm đà hơn.Để tăng thêm hương vị, hãy cân nhắc thêm các loại thảo mộc khô như oregano hoặc bột tỏi vào bột.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.