Đậu đũa và nấm sốt teriyaki bằng nồi chiên không dầu
Chi phí $5.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $5.5
Đậu đũa và nấm sốt teriyaki bằng nồi chiên không dầu
Chi phí $5.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 (8 ounce) gói đậu đũa tươi
- ½ (8 ounce) gói nấm, cắt lát
Gia vị
- 3 muỗng canh nước sốt teriyaki
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400°F (200°C).
2
Trộn đậu đũa, nấm, nước sốt teriyaki và dầu ô liu trong một bát lớn; khuấy đều cho đến khi kết hợp đồng đều. Chuyển hỗn hợp rau vào giỏ chiên không dầu.
3
Chiên bằng nồi chiên không dầu trong 12 phút, lắc đều giữa thời gian nấu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
67
Calo
- 3gProtein
- 8gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Dùng kèm với thịt bò, gà hoặc heo nướng để có bữa ăn cân đối.Để thêm hương vị, rắc ít hạt mè trước khi dùng.Đảm bảo giỏ chiên không quá đầy để nấu chín đều.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.