env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai lang chiên bằng nồi chiên không dầu

Chi phí $2.5, lưu $7.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍠 1 củ khoai lang cỡ vừa, gọt vỏ
  • Gia vị và dầu

    • 1 muỗng canh dầu hạt cải
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối kosher
    • ¼ muỗng cà phê tiêu
    • ⅛ muỗng cà phê bột tỏi
    • ⅛ muỗng cà phê bột ớt ngọt

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C).

2

Cắt khoai lang thành các miếng dài khoảng 1/2 inch. Cho vào tô cùng với dầu hạt cải; trộn đều để phủ đều. Thêm muối, tiêu, bột tỏi và bột ớt ngọt; trộn đều đến khi tất cả các miếng khoai được phủ đều.

3

Nếu cần, làm theo từng mẻ, đặt một lớp khoai đều trong giỏ chiên.

4

Chiên trong nồi đã được làm nóng cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Lặp lại để chiên số khoai còn lại.

5

Dùng nóng và thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

114

Calo

  • 1g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để đảm bảo nấu đều, sắp xếp khoai lang thành một lớp duy nhất trong giỏ chiên.Thấm khô khoai sau khi gọt và cắt để loại bỏ độ ẩm dư thừa.Thử nghiệm với gia vị bằng cách thêm ớt cayenne hoặc quế để tạo hương vị khác biệt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.