env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Món Cá Hồi Sốt Mật Ong Sriracha Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Sốt

    • 🧂 1 thìa canh xì dầu
    • 1 thìa canh mật ong
    • 1 thìa canh Sriracha
    • 1 thìa cà phê giấm gạo
    • 🧄 1/4 thìa cà phê tỏi bột
  • Chuẩn bị cá hồi

    • 🐟 0,45 kg phi lê cá hồi
    • 1/2 thìa canh dầu ô liu
    • 1/2 thìa canh Sriracha
    • 1 thìa cà phê hạt mè

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 200 độ C.

2

Trộn đều xì dầu, mật ong, 1 thìa canh Sriracha, giấm gạo và tỏi bột trong một bát nhỏ. Để riêng.

3

Thấm khô cá hồi và cắt thành từng khối vuông khoảng 3,8 cm. Trộn cá hồi với dầu ô liu, 1/2 thìa canh Sriracha, muối và tiêu.

4

Phun dung dịch chống dính vào giỏ của nồi chiên không dầu. Đặt cá hồi đã tẩm ướp vào giỏ, làm theo từng mẻ để tránh quá tải.

5

Chiên trong nồi chiên không dầu trong 4 phút. Lật miếng cá hồi và nấu thêm khoảng 3-4 phút hoặc cho đến khi cá hồi dễ dàng tách ra bằng nĩa.

6

Đặt lên đĩa phục vụ, rưới hỗn hợp sốt mật ong-Sriracha và trang trí bằng hạt mè và hành lá thái nhỏ. Dùng ngay.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

280

Calo

  • 26g
    Protein
  • 7g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Cắt cá hồi thành các khối đồng đều để đảm bảo nấu chín đều.Không nhồi nhét quá nhiều vào giỏ nồi chiên; nấu theo từng mẻ nếu cần thiết.Dùng kèm với cơm hấp hoặc rau nướng để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.