env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh Pizza Mini Cà Tím Phô Mai Không Dầu

Chi phí $15, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 茄子 1 quả cà tím vừa, cắt thành lát tròn dày 1/2 inch
    • 🧂 Muối vừa ăn
  • Chất lỏng

    • 🥚 1 quả trứng, đánh tan
    • 💧 1 muỗng canh nước
  • Bánh mì

    • 1 cốc vụn bánh mì Ý
  • Phô mai / Sữa

    • 1/4 cốc phô mai Parmesan bào tươi
  • Đồ hộp

    • 4 ounce sốt pizza
    • 1 (2.25 ounce) hộp ô liu đen thái lát, để ráo
  • Phô mai / Sữa

    • 8 ounce phô mai mozzarella bào sợi
  • Các loại thảo mộc

    • 1 muỗng canh lá húng quế tươi băm nhỏ để trang trí
  • Khác

    • Chất phun chống dính

BƯỚC

1

Xếp các lát cà tím lên một thớt lớn và rắc nhẹ muối lên cả hai mặt. Để yên trong 10 phút. Lau khô bằng khăn giấy.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 250 độ F (120 độ C).

3

Trong khi đó, khuấy đều trứng và nước trong một tô trộn. Trộn vụn bánh mì và phô mai Parmesan trên một đĩa phẳng.

4

Lót một tấm nướng có viền bằng giấy bạc và đặt một giá làm mát lên trên.

5

Nhúng từng lát cà tím vào trứng đã đánh tan và sau đó phủ hỗn hợp vụn bánh mì.

6

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Phun chất chống dính lên giỏ.

7

Đặt càng nhiều lát cà tím vào giỏ càng tốt mà không chèn ép. Phun chất chống dính lên trên. Nấu trong 10 phút.

8

Chuyển các lát cà tím sang giá làm mát và đặt vào lò đã làm nóng để giữ ấm. Lặp lại với phần cà tím còn lại.

9

Múc sốt pizza lên mỗi lát cà tím. Thêm các lát ô liu và phủ phô mai mozzarella lên trên.

10

Đặt giá lò cách nguồn nhiệt khoảng 6 inch và làm nóng lò ở chế độ nướng cao.

11

Nướng các miếng pizza cà tím trong 4 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Trang trí với húng quế.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

178

Calo

  • 11g
    Protein
  • 16g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để giảm lượng natri, sử dụng vụn bánh mì và sốt pizza ít natri.Tránh nhồi nhét giỏ nồi chiên không dầu để nấu chín đều.Thay thế mozzarella bằng phô mai không sữa để có lựa chọn thuần chay.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.