env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Thịt Bò Muối Chiên Nồi Không Dầu

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥔 0,45 kg khoai tây đỏ, cắt khối
    • ½ chén ớt chuông xanh băm nhỏ
    • 🧅 ½ chén hành tây băm nhỏ

  • Gia vị

    • 2 muỗng cà phê dầu thực vật
    • ½ muỗng cà phê ớt paprika
    • 🧂 Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị

  • Đạm

    • 1 chén thịt bò muối còn lại, cắt khối
    • 🥚 2 quả trứng

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 200°C.

2

Trộn khoai tây, ớt chuông và hành tây trong một tô lớn. Thêm dầu thực vật, paprika, muối và tiêu. Khuấy đều cho đến khi khoai tây được phủ đều. Chuyển hỗn hợp vào giỏ chiên không dầu.

3

Nấu trong nồi chiên đã làm nóng trước trong 10 phút. Lắc giỏ và nấu thêm 5 phút. Cho thịt bò muối vào và nấu thêm 5 phút nữa.

4

Tạo hai lỗ nhỏ trong hỗn hợp. Đập một quả trứng vào mỗi lỗ. Nấu cho đến khi trứng chín tới mức mong muốn, khoảng 3 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

537

Calo

  • 29g
    Protein
  • 43g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng thịt bò muối còn lại để giảm lãng phí và tiết kiệm thời gian.Bạn có thể thay thế khoai tây đỏ bằng khoai tây Yukon Gold hoặc Russet.Thêm các loại gia vị khác như bột tỏi hoặc paprika hun khói để tăng hương vị.Dùng kèm với bánh mì giòn hoặc salad để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.