env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Burritos Chile Verde Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 2 cốc thịt lợn xé nhỏ đã băm nhuyễn
  • Rau củ / Nước sốt

    • 1 cốc salsa verde
  • Sữa

    • 2 muỗng canh phô mai cojita
  • Carbohydrate

    • 10 bánh tortilla bột mì (6 inch)
  • Khác

    • Chất phun nấu ăn

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

2

Trộn đều thịt lợn xé, salsa verde và phô mai cojita trong một cái bát. Khuấy đều cho đến khi hòa quyện.

3

Đặt một muỗng canh đầy nhân vào nửa dưới của bánh tortilla. Gấp hai bên mép lớn lại, tạo thành hình phong bì. Cuộn lên bằng cách dùng đầu ngón tay để nhét nhân vào trong khi cuộn. Lặp lại với các bánh tortilla còn lại.

4

Phun chất chống dính vào giỏ của nồi chiên không dầu. Đặt một số burritos vào giỏ, mặt đường chỉ xuống dưới, đảm bảo không quá chật. Phun chất chống dính lên trên các burritos.

5

Chiên không dầu trong 6 phút. Lặp lại với các burritos còn lại. Thưởng thức kèm salsa verde nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 13g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng thịt lợn xé thừa để giảm lãng phí và tối ưu hóa chi phí.Phun cả hai mặt của burritos để đảm bảo lớp vỏ vàng giòn.Thưởng thức nóng kèm salsa verde để tăng cường hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.