env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gà Tẩm Bột Chiên Giòn Bằng Lò Chiên Không Khí

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥚 1 quả trứng lớn
    • 1/2 cup vụn bánh mì panko
    • 2 muỗng canh dầu canola
    • 2 muỗng canh sốt mù tạt mật ong

BƯỚC

1

Làm nóng lò chiên không khí ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Phủ giỏ bằng bình xịt nấu ăn.

2

Đánh trứng trong một bát nhỏ. Trong một bát khác, trộn đều vụn panko và dầu cho đến khi rời rạc và mịn.

3

Nhúng từng miếng gà vào trứng, để phần thừa nhỏ giọt. Nhúng gà vào hỗn hợp vụn panko để phủ hoàn toàn. Nếu cần, làm việc theo từng mẻ, sắp xếp gà thành một lớp đều trong giỏ lò chiên không khí.

4

Nấu cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, khoảng 12 phút. Nhiệt kế đọc tức thì cắm vào giữa nên đạt ít nhất 165 độ F (74 độ C). Trang trí với rau mùi tây và phục vụ kèm với sốt mù tạt mật ong.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

509

Calo

  • 25g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 31g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy đảm bảo thịt gà đạt nhiệt độ bên trong ít nhất 165 độ F (74 độ C) để đảm bảo an toàn khi ăn.Để có độ giòn hơn, bạn có thể sử dụng thêm vụn bánh mì panko hoặc rang nhẹ trước khi dùng.Phục vụ kèm với sốt mù tạt mật ong hoặc loại sốt chấm yêu thích của bạn để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.