
Gà Parmesan Nướng Bằng Nồi Chiên Không Khí
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $12
Gà Parmesan Nướng Bằng Nồi Chiên Không Khí
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Gia vị và Gia vị
- 🧂 3/4 muỗng cà phê muối kosher, chia làm hai phần
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen, chia làm hai phần
- 1/4 muỗng cà phê ớt bột nghiền
- 1/4 muỗng cà phê bột tỏi
Nguyên liệu chính
- 1/3 cốc bột mì đa dụng
- 🥚 2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
- 1 1/2 cốc panko (bột chiên xù kiểu Nhật) tẩm gia vị
- 🧀 1/4 cốc phô mai Parmesan, cộng thêm để trang trí
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 cốc sốt marinara, cộng thêm để phục vụ
- 🧀 1 cốc phô mai mozzarella
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
Trên thớt, cắt đôi miếng gà bằng cách cắt mỗi miếng ngực thành hai phần theo chiều ngang để tạo ra 4 miếng gà mỏng; nêm cả hai mặt với 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu đen.
Đặt bột mì, trứng và panko vào 3 đĩa nông riêng biệt. Thêm phô mai Parmesan, dầu ô liu, ớt nghiền và bột tỏi vào panko; khuấy đều để phủ lên. Thêm 1/4 muỗng cà phê muối còn lại và 1/4 muỗng cà phê tiêu đen còn lại vào bột mì; khuấy đều để kết hợp. Làm việc với một miếng gà tại một thời điểm, lăn gà trong bột mì; lắc bỏ phần thừa. Nhúng vào trứng; để phần thừa nhỏ giọt. Lăn qua hỗn hợp panko để phủ; đặt trên đĩa.
Làm nóng nồi chiên không khí 6 lít ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C) trong 2 phút. Làm việc theo hai đợt, thêm 2 miếng gà vào giỏ chiên không khí theo một lớp. Chiên cho đến khi gà có màu vàng nâu ở cả hai mặt, khoảng 5 phút mỗi mặt.
Phủ lên mỗi miếng gà 1/4 cốc sốt marinara và 1/4 cốc phô mai mozzarella.
Xếp chặt tất cả 4 miếng gà theo một lớp trong giỏ chiên không khí; chiên ở 400 độ F (200 độ C) cho đến khi phô mai tan chảy và chuyển sang màu nâu và nhiệt kế cắm vào phần dày nhất của gà hiển thị 165 độ F (73 độ C), từ 2 đến 3 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
582
Calo
- 57gProtein
- 45gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Để gà giòn hơn, hãy phun một lớp dầu ăn mỏng lên gà đã tẩm bột trước khi cho vào nồi chiên không khí.Để chọn lựa không chứa gluten, sử dụng bột hạnh nhân và vụn bánh mì không chứa gluten.Món này kết hợp tốt với món mì Ý hoặc salad rau tươi.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.