Bí Ngòi
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Số suất
- $3
Bí Ngòi
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 quả bí ngô cỡ trung, cắt đôi và bỏ hạt
- 🍯 2 muỗng canh đường nâu
- 🧈 1 muỗng canh bơ
BƯỚC
Thu thập tất cả các thành phần.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).
Đặt các nửa quả bí ngô cắt mặt xuống trên khay nướng. Nướng trong lò đã được làm nóng cho đến khi thịt bắt đầu mềm, khoảng từ 30 đến 45 phút.
Lấy bí ngô ra khỏi lò và chuyển một nửa quả bí ngô, mặt cắt hướng lên trên vào một chiếc đĩa nướng sâu. Múc bơ và đường nâu vào hốc. Đặt nửa quả bí ngô còn lại, mặt cắt xuống dưới để bịt kín.
Trở lại lò và tiếp tục nướng cho đến khi thịt mềm, 30 phút.
Dùng nóng và thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
189
Calo
- 2gProtein
- 36gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế mật ong cho đường nâu để có vị ngọt khác biệt nhẹ nhàng hơn.Để tăng thêm hương vị, rắc một chút quế hoặc nhục đậu khấu vào khoang của quả bí trước khi nướng.Bí ngô kết hợp tốt với thịt nướng hoặc như một món phụ đơn độc.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.