Salad 5 phần mỗi ngày
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $8
Salad 5 phần mỗi ngày
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 4 cốc rau bina tươi
- 🥬 4 cốc rau diếp romaine
- 🫑 2 cốc ớt chuông xanh, thái nhỏ
- 🍅 2 cốc cà chua bi
- 🥦 1 cốc súp lơ xanh, thái nhỏ
- 🥦 1 cốc súp lơ trắng, thái nhỏ
- 🎃 1 cốc bí ngô vàng, thái lát
- 🥒 1 cốc dưa chuột, thái lát
- 🥕 2 cốc cà rốt, thái nhỏ
- 🥒 1 cốc bí xanh, thái lát
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Rửa sạch tất cả các loại rau củ.
3
Trộn tất cả các loại rau củ lại với nhau trong một tô lớn.
4
Rưới lên trên loại nước sốt không béo hoặc ít béo mà bạn chọn và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
94
Calo
- 5gProtein
- 20gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau củ hữu cơ để có hương vị và dinh dưỡng tốt hơn.Chuẩn bị món salad trước và bảo quản trong tủ lạnh để có một bữa ăn mát lạnh và sảng khoái.Kết hợp món salad này với gà nướng hoặc đậu phụ để bổ sung thêm protein.Tùy chỉnh các loại rau củ dựa trên sự sẵn có theo mùa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.