env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Cowboy

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 450 gram thịt bò xay

  • Rau củ

    • 1 quả ớt chuông xanh lớn
    • 🥔 1 củ khoai tây nướng lớn

  • Chất lỏng

    • 4 cốc nước dùng bò

  • Đồ hộp

    • 🍅 1 (14.5 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu vị Mexico, không ráo nước
    • 1 (15.5 ounce) hộp đậu pinto, không ráo nước
    • 🌽 1 (15.25 ounce) hộp ngô

  • Gia vị và nước sốt

    • 1 muỗng canh bột ớt
    • 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
    • 1 muỗng cà phê paprika
    • 1/2 muỗng cà phê bột thì là

BƯỚC

1

Đun nóng một nồi lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay và hành tây. Nấu, dùng thìa nghiền nhỏ thịt bò, cho đến khi hành đã mềm và thịt bò không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Đổ bỏ mỡ thừa.

2

Thêm ớt chuông xanh, nước dùng bò, cà chua, đậu, ngô, khoai tây, bột ớt, nước sốt Worcestershire, paprika và bột thì là. Đun sôi; giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 40 phút. Nêm muối và tiêu. Múc vào bát và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

405

Calo

  • 30g
    Protein
  • 39g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Cất phần thừa trong hộp kín; món súp sẽ ngon hơn vào ngày hôm sau.Đóng băng các phần dư thừa trong tối đa 3 tháng để có bữa ăn dễ dàng trong tương lai.Điều chỉnh mức độ gia vị bằng cách thêm hoặc giảm bột ớt dựa trên mức độ cay mong muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.