Kabak Tavuğu
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
Kabak Tavuğu
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 450 gram öğütülmüş sosis
Sebzeler
- 🧅 1 küçük soğan
- 3 küçük kabak
- 3 küçük sarı balkabağı
- 1 kutu düşük sodyumlu konserve domates
Karbonhidratlar
- 🥔 3 orta boy patates
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Fırını 350°F'ye (175°C) önceden ısıtın.
3
Sosisi ve soğanı bir tavada kızartın; süzün.
4
Tüm malzemeleri karıştırın ve bir fırın kabına yerleştirin.
5
Alüminyum folyo ile kapatın ve 350°F'de (175°C) 45 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
386
Kalori
- 20gProtein
- 29gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Daha fazla lezzet için taze domates ve İtalyan otları kullanın.Bu yemeğin daha kalp dostu bir versiyonu için düşük sodyumlu sosis kullanın.Yemeği daha renkli ve besleyici hale getirmek için yanında yeşil salata servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.