Kabak ve Domates
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Kabak ve Domates
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yağ
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
Sebzeler
- 🧅 1/4 su bardağı soğan
- 🧄 1 diş sarımsak
- 🥒 1 pound kabak
- 🍅 2 domates
Baharatlar
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- Karabiber, tadınıza göre
- 1 çay kaşığı şeker
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Tereyağını veya yağı orta ateşte bir sos tavasında eritin.
3
Soğan ve sarımsağı ekleyin.
4
Yumuşayıncaya kadar pişirin, yaklaşık 5 ila 7 dakika.
5
Kabak, domates ve baharatları ekleyin.
6
Tavayı kapatın, ısıyı düşürün ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
89
Kalori
- 2gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için servis öncesi taze fesleğen veya maydanoz serpin.Vegan yapmak için tereyağını zeytinyağı ile değiştirin.Bu yemek, tavuk veya balık gibi ızgara proteinlerle harika bir kombinasyon oluşturur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.