
Sarı Curry Pilav
Maliyet $8.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
Sarı Curry Pilav
Maliyet $8.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥒 2 orta boy kabak, doğranmış
- 🥕 1 orta boy havuç, soyulmuş ve ince doğranmış
- 🧅 1 küçük soğan, ince doğranmış
- 1 adet kereviz sapı, ince doğranmış
- ½ orta boy kırmızı biber, ince doğranmış
- ½ orta boy jalapeño biber, tohumları alınmış ve ince doğranmış
Tahıllar ve Temel Gıdalar
- 🍚 1 ½ su bardağı pişmiş pirinç
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 1 yemek kaşığı sarı curry tozu
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş fesleğen
- 1 çay kaşığı toz halde zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- ½ çay kaşığı toz kimyon
- ½ çay kaşığı kırmızı pul biber
- 🧂 Tuz, tadına göre
Soslar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
Yağlar
- 4 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
Diğer
- ¼ su bardağı dilimlenmiş badem
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze zencefil
ADIMLAR
Büyük bir tavada veya wok'ta orta-yüksek ateşte yağ ısıtın. Kabak, havuç, soğan, kereviz, biber, jalapeño ve badem ekleyin; kabak hafif yumuşak olana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.
1 yemek kaşığı soya sosu ekleyin ve birkaç saniye soteleyin. Pişmiş pirinç, sarımsak, kalan 1 yemek kaşığı soya sosu, zencefil, curry tozu, fesleğen, zerdeçal, karabiber, kimyon, kırmızı pul biber ve tuz ekleyin. Pirinç ısındığında ve güzel bir şekilde kızarmış bir doku aldığında yaklaşık 5 dakika soteleyin.
Ocağı kapatın ve tereyağını karıştırın. Kapağını kapatın ve servis etmeden önce yaklaşık 3 dakika dinlendirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
320
Kalori
- 6gProtein
- 29gKarbonhidratlar
- 21gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra protein için doğranmış tavuk veya tofu ekleyebilirsiniz.Daha acılı bir versiyon isterseniz kırmızı pul biber miktarını artırabilir veya daha fazla doğranmış jalapeño ekleyebilirsiniz.Artıkları buzdolabında 3 güne kadar saklayabilir ve tekrar ısıtmak için bir tavada veya mikrodalga kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.