env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sarı Curry Pilav

Maliyet $8.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥒 2 orta boy kabak, doğranmış
    • 🥕 1 orta boy havuç, soyulmuş ve ince doğranmış
    • 🧅 1 küçük soğan, ince doğranmış
    • 1 adet kereviz sapı, ince doğranmış
    • ½ orta boy kırmızı biber, ince doğranmış
    • ½ orta boy jalapeño biber, tohumları alınmış ve ince doğranmış
  • Tahıllar ve Temel Gıdalar

    • 🍚 1 ½ su bardağı pişmiş pirinç
  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 1 yemek kaşığı sarı curry tozu
    • 1 yemek kaşığı kurutulmuş fesleğen
    • 1 çay kaşığı toz halde zerdeçal
    • 1 çay kaşığı toz karabiber
    • ½ çay kaşığı toz kimyon
    • ½ çay kaşığı kırmızı pul biber
    • 🧂 Tuz, tadına göre
  • Soslar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
  • Yağlar

    • 4 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 1 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
  • Diğer

    • ¼ su bardağı dilimlenmiş badem
    • 2 diş sarımsak, ince doğranmış
    • 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze zencefil

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada veya wok'ta orta-yüksek ateşte yağ ısıtın. Kabak, havuç, soğan, kereviz, biber, jalapeño ve badem ekleyin; kabak hafif yumuşak olana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin.

2

1 yemek kaşığı soya sosu ekleyin ve birkaç saniye soteleyin. Pişmiş pirinç, sarımsak, kalan 1 yemek kaşığı soya sosu, zencefil, curry tozu, fesleğen, zerdeçal, karabiber, kimyon, kırmızı pul biber ve tuz ekleyin. Pirinç ısındığında ve güzel bir şekilde kızarmış bir doku aldığında yaklaşık 5 dakika soteleyin.

3

Ocağı kapatın ve tereyağını karıştırın. Kapağını kapatın ve servis etmeden önce yaklaşık 3 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra protein için doğranmış tavuk veya tofu ekleyebilirsiniz.Daha acılı bir versiyon isterseniz kırmızı pul biber miktarını artırabilir veya daha fazla doğranmış jalapeño ekleyebilirsiniz.Artıkları buzdolabında 3 güne kadar saklayabilir ve tekrar ısıtmak için bir tavada veya mikrodalga kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.