env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Islak Burrito

Maliyet $20, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et

    • 450 gram ince çekilmiş dana kıyma
  • Sebzeler ve Otlar

    • 🧅 ¾ bardak doğranmış soğan, bölümlenmiş
    • 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍅 ¼ bardak doğranmış domates, bölümlenmiş
    • 1 bardak doğranmış marul, bölümlenmiş
  • Konserve Ürünler

    • 1 (411 gram) kutu doğranmış domatesler ve suyu ile birlikte, bölümlenmiş
    • 1 (510 gram) kavanoz sığır eti sosu
    • 1 (280 gram) kutu enchilada sosu
    • 2 bardak ezilmiş fasulye
  • Baharatlar ve Soslar

    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
    • 1 ½ çay kaşığı chili tozu
    • 1 çay kaşığı paprika
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1 çay kaşığı toz haldeki kimyon, bölümlenmiş
    • ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 2 bardak rendelenmiş Cheddar peyniri, bölümlenmiş
    • 1 bardak krema peyniri, bölümlenmiş
  • Ekmek

    • 4 adet büyük unlu tortilla

ADIMLAR

1

Fırını 375 derece Fahrenhayt (190 derece Celsius) dereceye getirin.

2

Orta ateşte bir tavayı ısıtın. Tavada kıymayı, 1/2 bardak doğranmış soğanı ve sarımsağı pişirip karıştırın, yaklaşık 8 dakika boyunca et kahverengi ve kırıntı haline gelene kadar pişirin; fazla yağı süzün.

3

Yarım kutu doğranmış domatesi, Worcestershire sosunu, chili tozunu, paprikayı, kekiği, 3/4 çay kaşığı kimyon ve karabiberi ekleyin. Et karışımını orta-yüksek ateşte kaynayıncaya kadar getirin ve yaklaşık 5 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin.

4

Ezilmiş fasulyeyi ve geri kalan 1/4 çay kaşığı kimyonu orta-düşük ateşte bir sos tenceresinde ısıtın. Fasulyeleri sıcak tutun.

5

Kalan doğranmış domatesleri, sığır eti sosunu ve enchilada sosunu ayrı bir sos tenceresinde karıştırın; kaynayıncaya kadar getirin.

6

Tortillaları mikrodalga güvenli bir tabağa yerleştirin ve nemli bir kağıt havluyla örtün; tortillalar yumuşayıp ısınana kadar mikrodalgada yaklaşık 30 saniye pişirin.

7

Isınmış tortillayı çalışma yüzeyine yerleştirin ve merkez boyunca et karışımının 1/4'ünü kaşıklayın. Üzerine fasulye karışımının 1/4'ünü tabaka halinde yerleştirin ve 1/4 bardak Cheddar peynirini fasulye katmanı üzerine yayın. Tortillanın sağ ve sol kenarlarını dolgunun uçları üzerine katlayın ve burrito yapmak için tortillayı yukarı doğru sarın. Kalan tortillalarla işlemi tekrarlayarak 4 burrito yapın.

8

Burritoları, dikiş tarafı aşağıya bakacak şekilde 9x13 inçlik bir fırın kabına yerleştirin. Burritoların üzerine fırın kabındaki sosu dökün; geri kalan 1 bardak Cheddar peynirini üstüne ekleyin.

9

Ön ısıtılmış fırında peynir eriyene kadar burritoları fırında pişirin, 15 ila 20 dakika.

10

Servis etmek için her bir burritoyu bir servis tabağına yerleştirin ve fırın kabından sosu burritonun üzerine kaşıklayın. Her burritonun üzerine 1/4 bardak krema peyniri, kalan doğranmış soğan ve doğranmış domates ekleyin. Her birini 1/4 bardak doğranmış marul ile tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1191

Kalori

  • 59g
    Protein
  • 104g
    Karbonhidratlar
  • 59g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi erime için taze rendelenmiş peynir kullanın.Tortillaları daha kolay sarılabilir hale getirmek için mikrodalgada hafifçe ısıtın.Jalapeno, guacamole veya ekstra salsa gibi malzemelerle kişiselleştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.