Sebze Pate
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Sebze Pate
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 su bardağı ayçiçeği çekirdeği
- ½ su bardağı tam buğday unu
- ½ su bardağı besin değeri yüksek maya
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
- ½ su bardağı bitkisel yağ
- 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
- 🥔 1 patates, soyulmuş ve doğranmış
- 🥕 1 büyük havuç, soyulmuş ve dilimlenmiş
- 🧅 1 soğan, doğranmış
- 1 adet kereviz sapı, doğranmış
- 🧄 1 diş sarımsak, soyulmuş
- 1 ½ su bardağı su
- ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik
- ½ çay kaşığı kurutulmuş fesleğen yaprakları
- ½ çay kaşığı kurutulmuş adaçayı
- ½ çay kaşığı kurutulmuş satureya
- 🌶 ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
- ½ çay kaşığı öğütülmüş kuru hardal
ADIMLAR
Fırını 350 F dereceye (175 C derece) önceden ısıtın. Hafifçe yağlanmış 8x8 inçlik bir fırın kabını hazırlayın.
Bir food processorde, ayçiçeği çekirdeği, tam buğday unu, besin değeri yüksek maya, tuz, bitkisel yağ, limon suyu, patates, havuç, soğan, kereviz, sarımsak, su, kekik, fesleğen, adaçayı, satureya, biber ve hardal karışımını neredeyse pürüzsüz olana kadar işleme tabi tutun.
Karışımı fırın kabına aktarın. Önceden ısıtılmış fırında 1 saat pişirin ya da kabarcıklanıp hafifçe kızarana kadar bekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
102
Kalori
- 3gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Lezzetli bir katkı için taze krakerlerle servis edin veya sandviç sosu olarak kullanın.Glutensiz bir seçenek için tam buğday ununu glutensiz karışım ile değiştirin.İsteklerinize göre otları ve baharatları özelleştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.