Sebzeli Chow Mein
Maliyet $8.5, kaydet $6.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8.5
Sebzeli Chow Mein
Maliyet $8.5, kaydet $6.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $8.5
MALZEMELER
Erişte
- 🍝 170 gram spagetti erişte
Yağ ve Baharatlar
- 4 çay kaşığı yağ
- 2 çay kaşığı düşük sodyumlu tavuk bouillon
- 1 çay kaşığı acı biber sosu
- 🧂 4 çay kaşığı az sodyumlu soya sosu
Sebzeler
- 🧅 1 orta boy soğan, ince doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 🥕 1 su bardağı havuç, rendelenmiş
- 🥦 1 su bardağı brokoli, küçük parçalara kesilmiş
- 1 su bardağı kereviz, doğranmış
- 1 su bardağı yeşil veya kırmızı biber, ince doğranmış
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Erişteleri paket talimatlarına göre hazırlayın. Süzün ve bir kenara koyun.
Büyük bir tavada soğan ve sarımsağı zeytinyağı ile 1 dakika orta/yüksek ateşte pişirin.
Havuç, tavuk bouillon ve acı biber sosunu ekleyin. Karıştırın.
Brokoli, kereviz ve biber ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Ateşi düşük seviyeye düşürün ve erişte ile soya sosunu ekleyin. Düşük ateşte 3 ila 5 dakika iyi karıştırın.
Tatlı veya tuzlu olarak tadını ayarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
164
Kalori
- 5gProtein
- 27gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Bu yemeği vegan yapmak için tavuk bouillon yerine sebze bouillon kullanın.Mevsimliliğe veya kişisel tercihlere göre sebzeleri özelleştirmekte serbestsiniz.Erişteleri haşlama işleminde hafif al dente pişirin, bu şekilde kavurma sırasında kırılmaları önlersiniz.Ekstra tat için susam tohumları veya doğranmış yeşil soğan serpiştirerek servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.