Sebzeli Börek
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Sebzeli Börek
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 1 su bardağı ince doğranmış lahana
- 🥕 1 adet havuç (ince doğranmış)
- 1 su bardağı soya filizi
Diğer
- 10 adet börek yufkası
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı soya sosu
ADIMLAR
1
Havucu ve lahanayı ince ince doğrayıp soya filiziyle karıştırın.
2
Tavada zeytinyağını ısıtıp sebzeleri hafifçe kavurun ve soya sosu ile tuz ekleyin.
3
Kavrulmuş sebzeleri börek yufkasına sarın ve uçlarını su ile kapatın.
4
Tavada zeytinyağını tekrar ısıtın ve böreklerin her yüzünü hafifçe kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 4gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Börekler dondurucuda saklanabilir. Yeniden ısıtarak tüketin.Sebzeleri buzdolabınızdaki mevcut malzemelere göre değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.