env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sebzeli Sote Pirinç

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Base

    • 🍚 2 su bardağı pişmiş beyaz pirinç

  • Sebzeler

    • 1/2 su bardağı doğranmış kereviz
    • 🧅 1/4 su bardağı doğranmış soğan
    • 1 paket (280 gram) dondurulmuş karışık sebze

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
    • 🌶 1 tutam karabiber

  • Yağ

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

2

2 su bardağı pişmiş beyaz pirinç yapın. Pirinci hazırlamak için paket üzerindeki talimatları uygulayın.

3

1/2 su bardağı kerevizi ve 1/4 su bardağı soğanı doğrayın.

4

Tavada veya büyük tavada yağı ısıtın.

5

Kereviz ve soğanı ekleyin. 2 dakika kavurun.

6

Sebzeleri tava içerisine ekleyin. Sebzeler yumuşak-kıtır olana kadar sürekli karıştırın.

7

Pişmiş pirinci ekleyin.

8

Üzerine soya sosu ve biber serpin.

9

Pirinç ısınıp tatlar birleşene kadar 2 dakika daha kavurun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

215

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Dondurulmuş karışık sebzeler yerine yeşil biber veya bezelye gibi taze sebzeler kullanabilirsiniz.Ekstra protein için kırılmış yumurta veya tofu eklemeyi düşünebilirsiniz.Sotelemeden önce pirincin iyi pişirildiğinden ve düzgünce soğuduğundan emin olun, böylece topaklanmasını önlersiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.