env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Sebzeli ve Peynirli Omlet

Maliyet $4, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 3個雞蛋
    • 🧀 1/4杯切碎的奶酪
    • 1/2杯切碎的青椒
    • 🧅 1/2杯切碎的洋蔥

  • Baharatlar

    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙橄欖油

ADIMLAR

1

Büyük bir kabın içinde yumurtaları çırpın, tuz ve karabiber ekleyin ve karıştırın.

2

Doğranmış biber ve soğanı yumurta karışımına ekleyin.

3

Tavaya zeytinyağı koyup ısıtın, yumurta karışımını dökün. Orta ateşte pişirin ve üzerine peynir ekleyin.

4

Omleti her iki tarafı altın rengi olana kadar pişirin ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kaloriyi azaltmak için az yağlı peynir seçebilirsiniz.Yumurta karışımının yanmaması için ateşi fazla açmayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.