Sebzeli ve Peynirli Omlet
Maliyet $4, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Sebzeli ve Peynirli Omlet
Maliyet $4, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 3個雞蛋
- 🧀 1/4杯切碎的奶酪
- 1/2杯切碎的青椒
- 🧅 1/2杯切碎的洋蔥
Baharatlar
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙橄欖油
ADIMLAR
1
Büyük bir kabın içinde yumurtaları çırpın, tuz ve karabiber ekleyin ve karıştırın.
2
Doğranmış biber ve soğanı yumurta karışımına ekleyin.
3
Tavaya zeytinyağı koyup ısıtın, yumurta karışımını dökün. Orta ateşte pişirin ve üzerine peynir ekleyin.
4
Omleti her iki tarafı altın rengi olana kadar pişirin ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 15gProtein
- 7gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Kaloriyi azaltmak için az yağlı peynir seçebilirsiniz.Yumurta karışımının yanmaması için ateşi fazla açmayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.