Vegan Meksika Kinoa Kasesi
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
Vegan Meksika Kinoa Kasesi
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Tahıllar
- 1 su bardağı kinoa, durulanmış
Sebzeler
- 🌽 1 su bardağı mısır taneleri
- 1 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
- 🧅 1/2 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
- 🍅 1/2 su bardağı doğranmış domates
- 🥑 1 dilimlenmiş avokado
Baharatlar ve Soslar
- 1 çay kaşığı tütsülenmiş tatlı biber
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
Sıvılar
- 🍋 1 yemek kaşığı lime suyu
ADIMLAR
Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin.
Büyük bir kaseye pişmiş kinoayı, mısırı, siyah fasulyeyi, kırmızı soğanı ve domatesleri ekleyin.
Tatlı biber, kimyon, tuz ve karabiberle baharatlandırın.
Karışımın üzerine lime suyu gezdirin ve iyice karıştırın.
Avokado dilimlerini üzerine ekleyerek besleyici bir vegan akşam yemeği olarak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
320
Kalori
- 12gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
İsteğe bağlı: Daha kremsi bir doku için bir kaşık vegan ekşi krema ekleyin.Zaman kazanmak için kinoayı önceden hazırlayın.Bu yemek yanında tortilla cipsiyle iyi gider.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.