env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Vegan Granola

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $6.5

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 🥣 3 su bardağı yulaf gevreği
    • ⅔ su bardağı buğday çimleri
    • 🌰 ½ su bardağı dilimlenmiş badem
    • 1 tutam çekilmiş müskat fıstığı
    • 1 ½ çay kaşığı tarçın

  • Islak Malzemeler

    • 🍎 ½ su bardağı elma suyu
    • ½ su bardağı melas
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü

  • Kurutulmuş Meyveler

    • 1 su bardağı karışık kurutulmuş meyve
    • 🍑 1 su bardağı dörde bölünmüş kurutulmuş kayısı

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. İki tane bisküvi kalıbına pişirme spreyi uygulayarak hazırlayın.

2

Büyük bir kaseye yulaf gevreği, buğday çimleri, bademler, tarçın ve müskat fıstığını birleştirin.

3

Ayrı bir kapta elma suyu, melas ve vanilya özütünü karıştırın. Islak karışımı kuru malzemelere dökerek kaplamak için karıştırın.

4

Karışımı hazırladığınız fırın tepsilerine yayın.

5

Hazırlanan granoleyı, 10-15 dakikada bir karıştırarak, altın sarısı bir renk alana kadar 30 dakika boyunca ön ısıtılmış fırında pişirin.

6

Granoleyı soğumaya bırakın, ardından kurutulmuş meyveyi karıştırın. Hava almayan bir kapta saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

291

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 55g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Glutensiz yapmak için yulaf gevreğinin glutensiz sertifikalı olduğundan emin olun ve buğday çimini keten tohumu unuyla değiştirin.Ekstra çıtırlık için ayçiçek çekirdeği gibi diğer ceviz veya tohumları ekleyin.Hava almayan bir kapta iki haftaya kadar saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.