Vegan Enchilada Tatlı
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
Vegan Enchilada Tatlı
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Sos ve taban
- 1 su bardağı ezilmiş domates
- 1 (15 ons) yeşil enchilada sosu
Pirinç ve fasulye
- 2 su bardağı pişmiş beyaz pirinç
- 1 (15 ons) kutu vegetarian fasulye püresi
Domatesler ve biberler
- ½ (16 ons) kutu doğranmış domates ve yeşil biber
Protein
- 8 ons dilimlenmiş seitan
Peynir alternatifi
- ½ (8 ons) paket rendelenmiş mozzarella tarzı vegan peynir
Tortillalar
- 9 (6 inç) mısır tortillas
ADIMLAR
Fırını 350 derece F (175 derece C) ısıtın.
Ezilmiş domatesleri bir fırın kabının tabanına dökün. Kabın içine, verilen sırayla 1/3 oranında pirinç, fasulye, doğranmış domates, seitan, vegan peynir, tortilla ve enchilada sos katmanlarını ekleyin. Kalan 2 kat daha tekrarlayın.
Vegan peynir eriyene ve yemek güzelce ısınıncaya kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 45 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
395
Kalori
- 22gProtein
- 58gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için servis öncesi taze kişni veya limon sıkabilirsiniz.Artanlar hava almayan bir kapta buzdolabında 3 ay kadar saklanabilir.Seitan'ı değiştirmek için tofu veya tempeh kullanabilir, soya içermeyen bir seçenek olarak da fasulyeler tercih edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.