Üzümlü Ton Balıklı Salata

Name: Üzümlü Ton Balıklı Salata
Total time: 10 min
Yield: 7 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 2 kutu su katkılı ton balığı; 1 bardak kereviz; 🧈 1/8 bardak mayonez; 🥛 1/8 bardak düşük yağlı doğal yoğurt; 🍇 1 bardak çekirdeksiz üzüm; 🥬 7 adet marul yaprağı

Paylaş

Maliyet $7.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
7 Porsiyon Sayısı
$7.5

Üzümlü Ton Balıklı Salata

Paylaş

Maliyet $7.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
7 Porsiyon Sayısı
$7.5

MALZEMELER

Protein
- 🐟 2 kutu su katkılı ton balığı
Sebzeler
- 1 bardak kereviz
Sos
- 🧈 1/8 bardak mayonez
- 🥛 1/8 bardak düşük yağlı doğal yoğurt
Meyveler
- 🍇 1 bardak çekirdeksiz üzüm
Yeşil Yapraklı Sebzeler
- 🥬 7 adet marul yaprağı

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

Orta boy bir kapta süzülmüş ton balığı, kereviz, mayonez ve yoğurdu birleştirin ve karıştırın.

Üzümleri karışıma ekleyin ve nazikçe karıştırın.

Kapağını kapatın ve servise hazır olana kadar soğukta bekletin.

Marul yapraklarının üzerine servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

10g
Protein
5g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Farklı bir tat için üzümleri elma veya mandarin portakal ile değiştirin.Ekstra çıtırlık ve besin için rendelenmiş havuç ekleyin.Farklı bir doku için krakerler, tortilya veya ekmek üzerine servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.