env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Sıfırdan Ton Balıklı Erişte Casserole

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Base

    • 🧈 ½ bardak tereyağı, bölümler halinde
    • 1 (8 ounce) paket orta boy pişmemiş yumurta eriştesi
  • Sebzeler ve Aromatikler

    • 🧅 ½ orta soğan, ince doğranmış
    • 1 adet havuç, ince doğranmış
    • 🧄 1 diş sarımsak, çekilmiş
    • 8 ons mantar, dilimlenmiş
    • 1 bardak donmuş bezelye, çözülmüş
  • Sos

    • ¼ bardak her türlü un
    • 🥛 2 su bardağı süt
    • 🧂 Tuz ve karabiber tadına göre
  • Protein

    • 🐟 2 (5 ounce) kutu ton balığı, süzülmüş ve ezilmiş
  • Üst malzemeler

    • 3 yemek kaşığı ekmek kırıntısı
    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri

ADIMLAR

1

Fırını 375 F dereceye (190 C derece) önceden ısıtın. Orta boy bir fırın kabını 1 yemek kaşığı tereyağı ile yağlayın.

2

Büyük bir tencereyi hafif tuzlu suyla doldurun ve hızlı bir şekilde kaynatın. Yumurta erişte haşlanarak, dokusu yumuşak ancak biraz dayanıklı olana kadar pişirin, 7 ila 9 dakika. Süzün ve kenara koyun.

3

Orta-düşük ateşte bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritin. Soğan, havuç ve sarımsağı ekleyip; yumuşayıncaya kadar karıştırarak pişirin, yaklaşık 5 dakika. Isıyı orta-yüksek seviyeye çıkarın ve mantarları ekleyin. Sıvının çoğu buharlaşana kadar pişirmeye devam edin, yaklaşık 5 dakika daha. Ocaktan alın ve kenara koyun.

4

Orta boy bir sos tenceresinde 4 yemek kaşığı tereyağını eritin; pürüzsüz olana kadar una çabuk çabuk karıştırın. Sütü yavaşça katın ve sos pürüzsüzleşip hafifçe koyulaşıncaya kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika. Tuz ve biberle tatlandırın. Ton balığı, bezelye, mantar karışımı ve pişmiş erişteyi ekleyin. Hazırlanan fırın kabına aktarın.

5

Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını mikrodalga güvende bir kapta eritiniz; yaklaşık 10 saniye pişirin. Ekmek kırıntılarıyla karıştırın ve üzerine serpiştirin. Üzerine Çedar peyniri ekleyin.

6

Fırında kabarcıklanıp hafifçe kızarana kadar pişirin, yaklaşık 25 dakika.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

546

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 31g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için hazır dilimli mantarlar ve hazır rendelenmiş Çedar peyniri kullanmayı düşünün.Üst kısmın gevrek olması için, son 3-5 dakika pişirmeden önce casserole gratin yapabilirsiniz.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı erişte kullanabilirsiniz.Sosa bir tutam kırmızıbiber ekleyerek hafif bir acılık verebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.