Sıfırdan Ton Balıklı Erişte Casserole
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Sıfırdan Ton Balıklı Erişte Casserole
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Base
- 🧈 ½ bardak tereyağı, bölümler halinde
- 1 (8 ounce) paket orta boy pişmemiş yumurta eriştesi
Sebzeler ve Aromatikler
- 🧅 ½ orta soğan, ince doğranmış
- 1 adet havuç, ince doğranmış
- 🧄 1 diş sarımsak, çekilmiş
- 8 ons mantar, dilimlenmiş
- 1 bardak donmuş bezelye, çözülmüş
Sos
- ¼ bardak her türlü un
- 🥛 2 su bardağı süt
- 🧂 Tuz ve karabiber tadına göre
Protein
- 🐟 2 (5 ounce) kutu ton balığı, süzülmüş ve ezilmiş
Üst malzemeler
- 3 yemek kaşığı ekmek kırıntısı
- 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri
ADIMLAR
Fırını 375 F dereceye (190 C derece) önceden ısıtın. Orta boy bir fırın kabını 1 yemek kaşığı tereyağı ile yağlayın.
Büyük bir tencereyi hafif tuzlu suyla doldurun ve hızlı bir şekilde kaynatın. Yumurta erişte haşlanarak, dokusu yumuşak ancak biraz dayanıklı olana kadar pişirin, 7 ila 9 dakika. Süzün ve kenara koyun.
Orta-düşük ateşte bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritin. Soğan, havuç ve sarımsağı ekleyip; yumuşayıncaya kadar karıştırarak pişirin, yaklaşık 5 dakika. Isıyı orta-yüksek seviyeye çıkarın ve mantarları ekleyin. Sıvının çoğu buharlaşana kadar pişirmeye devam edin, yaklaşık 5 dakika daha. Ocaktan alın ve kenara koyun.
Orta boy bir sos tenceresinde 4 yemek kaşığı tereyağını eritin; pürüzsüz olana kadar una çabuk çabuk karıştırın. Sütü yavaşça katın ve sos pürüzsüzleşip hafifçe koyulaşıncaya kadar pişirin, yaklaşık 5 dakika. Tuz ve biberle tatlandırın. Ton balığı, bezelye, mantar karışımı ve pişmiş erişteyi ekleyin. Hazırlanan fırın kabına aktarın.
Kalan 2 yemek kaşığı tereyağını mikrodalga güvende bir kapta eritiniz; yaklaşık 10 saniye pişirin. Ekmek kırıntılarıyla karıştırın ve üzerine serpiştirin. Üzerine Çedar peyniri ekleyin.
Fırında kabarcıklanıp hafifçe kızarana kadar pişirin, yaklaşık 25 dakika.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
546
Kalori
- 27gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 31gYağlar
💡 İpuçları
Zaman kazanmak için hazır dilimli mantarlar ve hazır rendelenmiş Çedar peyniri kullanmayı düşünün.Üst kısmın gevrek olması için, son 3-5 dakika pişirmeden önce casserole gratin yapabilirsiniz.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı erişte kullanabilirsiniz.Sosa bir tutam kırmızıbiber ekleyerek hafif bir acılık verebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.