
Ton Balıklı Furikake
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 6 Porsiyon Sayısı
 - $5
 
Ton Balıklı Furikake
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 6 Porsiyon Sayısı
 - $5
 
MALZEMELER
Ton Balıklı Furikake Malzemeleri
- 🐟 150g konserve ton balığı
 - 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
 - 1 yemek kaşığı mirin
 - 🍬 1 çay kaşığı şeker
 
ADIMLAR
Konserve ton balığının yağını bir süzgeç kullanarak süzün, fazla yağı çıkarmak için sıkın.
Bir tavayı orta ateşte ısıtın ve süzdürülmüş ton balığını ekleyin. Nemini buharlaştırmak için kavurun.
Ton balığı renk değiştirmeye başladığında soya sosunu, mirini ve şekeri ekleyin. İyi karıştırın ve orta düşük ateşte kavurmaya devam edin.
Ateşi kısık ateşe düşürün ve nemin tamamen buharlaştığını gösteren çıtırtı sesleri duyana kadar kavurmaya devam edin.
Ton balıklı furikakeyi pirinçle karıştırın, susam tohumları ekleyin ve servis için deniz yosunu ile sarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 15gProtein
 - 5gKarbonhidratlar
 - 3gYağlar
 
💡 İpuçları
Furikakeyi hava almayan bir kapta bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.Daha sağlıklı bir seçenek için düşük sodyumlu soya sosu kullanın.En iyi tat için taze pişmiş pirinçle servis yapın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.