Ton Balıklı Yumurta Sandviç

Name: Ton Balıklı Yumurta Sandviç
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 3 adet sert kaynatılmış yumurta, soyulmuş ve doğranmış; 🐟 1 adet (5 ons) ton balığı konservesi, süzülmüş; 1 su bardağı doğranmış kereviz; 1 yemek kaşığı mayonez; 🧂 Tadına göre tuz; Tadına göre karabiber; 🍞 4 dilim tam buğday ekmeği

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Ton Balıklı Yumurta Sandviç

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥚 3 adet sert kaynatılmış yumurta, soyulmuş ve doğranmış
- 🐟 1 adet (5 ons) ton balığı konservesi, süzülmüş
- 1 su bardağı doğranmış kereviz
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 🧂 Tadına göre tuz
- Tadına göre karabiber
Ekmek
- 🍞 4 dilim tam buğday ekmeği

ADIMLAR

Orta boy bir kapta yumurta, ton balığı, kereviz ve mayonezi karıştırın.

Tuz ve karabiberle tadını ayarlayın.

Ton balığı karışımını iki dilim ekmek üzerine eşit şekilde bölün.

Sandviçleri tamamlamak için geri kalan ekmek dilimlerini üstüne koyun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

389

Kalori

33g
Protein
26g
Karbonhidratlar
16g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha sağlıklı bir alternatif için mayonezi Yunan yoğurduyla değiştirebilirsiniz.Ton balığı karışımının lezzetini artırmak için bir tutam paprika veya hardal ekleyin.Ekmek dilimlerini daha çıtır bir dokuya sahip olması için tostlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.