env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Ton Balıklı Salatalık Rulo Sushi

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥒 1 salatalık
    • 🧅 1/4 soğan, doğranmış
  • Temel Gıdalar

    • 🍚 1 su bardağı pişmiş pilav
  • Protein

    • 🐟 1 kutu (100g) ton balığı
  • Baharatlar

    • 4 yemek kaşığı mayonez
    • 🍬 1 yemek kaşığı şeker
    • 🧂 1 tutam tuz
    • Bir tutam susam tohumu

ADIMLAR

1

Konservelenmiş ton balığının yağını süzün ve bir kasede ezin.

2

1/4 soğanı ince doğrayın ve ezilmiş ton balığına ekleyin.

3

Ton balığı ve soğanı mayonez, şeker, tuz ve susam tohumlarıyla karıştırın ve iyice birleştirin.

4

Salatalığı yıkayın ve sebze soyucusu kullanarak ince şeritler halinde soyun.

5

1 su bardağı pişmiş pilav hazırlayın ve lezzet için hafifçe susam yağı ve tuz ile tatlandırın.

6

Bir dilimleme tahtası üzerine bir salatalık şeridi yerleştirin ve pirinci salatalık genişliğine sığacak küçük rulolar halinde şekillendirin.

7

Salatalığı pirinç etrafına sıkıca sararak bir sushi rulosu oluşturun.

8

Hazırlanan ton balığı salatasıyla salatalık rulolarının üzerine yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

En taze tadı için hemen servis edin.Taze bir dokunuş için soğutulmuş salatalık kullanın.Çeşitlilik için avokado veya diğer malzemeler eklemeyi deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.