
Ton Balıklı Salatalık Rulo Sushi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 Porsiyon Sayısı
 - $5
 
Ton Balıklı Salatalık Rulo Sushi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 Porsiyon Sayısı
 - $5
 
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥒 1 salatalık
 - 🧅 1/4 soğan, doğranmış
 
Temel Gıdalar
- 🍚 1 su bardağı pişmiş pilav
 
Protein
- 🐟 1 kutu (100g) ton balığı
 
Baharatlar
- 4 yemek kaşığı mayonez
 - 🍬 1 yemek kaşığı şeker
 - 🧂 1 tutam tuz
 - Bir tutam susam tohumu
 
ADIMLAR
Konservelenmiş ton balığının yağını süzün ve bir kasede ezin.
1/4 soğanı ince doğrayın ve ezilmiş ton balığına ekleyin.
Ton balığı ve soğanı mayonez, şeker, tuz ve susam tohumlarıyla karıştırın ve iyice birleştirin.
Salatalığı yıkayın ve sebze soyucusu kullanarak ince şeritler halinde soyun.
1 su bardağı pişmiş pilav hazırlayın ve lezzet için hafifçe susam yağı ve tuz ile tatlandırın.
Bir dilimleme tahtası üzerine bir salatalık şeridi yerleştirin ve pirinci salatalık genişliğine sığacak küçük rulolar halinde şekillendirin.
Salatalığı pirinç etrafına sıkıca sararak bir sushi rulosu oluşturun.
Hazırlanan ton balığı salatasıyla salatalık rulolarının üzerine yerleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 25gProtein
 - 30gKarbonhidratlar
 - 10gYağlar
 
💡 İpuçları
En taze tadı için hemen servis edin.Taze bir dokunuş için soğutulmuş salatalık kullanın.Çeşitlilik için avokado veya diğer malzemeler eklemeyi deneyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.