env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tortellini Primavera

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 400 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 20 ons soğukta bekletilen peynirli tortellini
  • Sebzeler

    • 🍅 2 su bardağı yarısı kesilmiş cherry domates
    • 🥦 1,5 su bardağı küçük boy brokoli çiçekleri
    • 1 su bardağı doğranmış sarı biber
  • Peynir

    • 🧀 3/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  • Protein (İsteğe Bağlı)

    • 6 ons pepperoni sosis, küp şeklinde doğranmış (İsteğe Bağlı)
  • Sos/Dressing

    • 1 1/4 su bardağı İtalyan tarzı salata sosu (örneğin Newman's Own)

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede hafif tuzlu su kaynatın. Tortelliniyi haşlanmış ve iç kısmı ısınana kadar kaynar suda pişirin, yaklaşık 5 ila 7 dakika; sonra süzün.

2

Pişmiş tortelliniyi, domatesleri, brokolileri, sarı biberi, parmesan peynirini ve pepperoniyi büyük bir servis kabında birleştirin. İçine 1 su bardağı İtalyan sosu döküp karıştırın.

3

Kabı kapatıp en az 4 saat buzdolabında bekletin. Salata kurumuş görünüyorsa, servisten önce kalan 1/4 su bardak İtalyan sosunu karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

691

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 65g
    Karbonhidratlar
  • 39g
    Yağlar

💡 İpuçları

Vejetaryen bir seçenek için pepperoni sosisini atlayın.Tortelliniyi iyice süzün, böylece salata sulu olmaz.Salatayı buzdolabında bekletmek tatları geliştirir; en iyi tat için önceden hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.