En İyi Buhardan Kuşkonmaz
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $4
En İyi Buhardan Kuşkonmaz
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Sebzeler
- 450 gram taze kuşkonmaz sapları, uçları kısaltılmış
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 1/4 su bardağı beyaz şarap
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
ADIMLAR
1
Kuşkonmazları mikrodalga güvenli bir kapta yerleştirin. İçine şarabı dökün ve tereyağını serpiştirin.
2
Hafifçe kapatın ve parlak yeşil renk alana ve yumuşayana kadar mikrodalgada yüksek güçte yaklaşık 3 dakika pişirin.
3
Servis etmeden önce 5 dakika bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
86
Kalori
- 3gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Kuşkonmaz saplarını buhardan önce eşit şekilde kısaltın ki pişme süreleri aynı olsun.Optimum tat için Pinot Grigio gibi iyi kalitede beyaz şarap kullanın.Kuşkonmazın canlı yeşil rengini ve dokusunu korumak için fazla pişirmeyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.