En İyi Parmesan Tavuk Yemeği
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
En İyi Parmesan Tavuk Yemeği
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Temel Gıdalar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 2 diş sarımsak, ezilmiş ve ince doğranmış
- ¼ çay kaşığı kırılmış kırmızı pul biber, veya tatlıza göre
Protein
- 🍗 6 derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım parçası
Sos & Baharat
- 2 su bardağı hazır marinara sosu
- ¼ su bardağı ince doğranmış taze fesleğen
Peynir
- 🧀 1 (8 ons) paket rendelenmiş mozzarella peyniri, bölünmüş
- 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri, bölünmüş
Ekmek
- 1 (5 ons) paket sarımsaklı kruton
ADIMLAR
Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) dereceye ısıtın.
9x13 inçlik bir fırın kabının tabanını zeytinyağı ile yağlayın ve sarımsak ile kırmızı pul biber serpiştirin.
Tavuk göğüslerini kabın tabanına yerleştirin.
Marinara sosunu tavukların üzerine dökün. Marinara sosunun üzerine fesleğen serpiştirin ve ardından mozzarella peynirinin yarısını, ardından Parmesan peynirinin yarısını ve krutonları ekleyin.
Kalan mozzarella peyniri ve kalan Parmesan peyniri ile üstünü kaplayın.
Peynir ve krutonlar altın rengi olana kadar ve tavuk içi pembe kalmayana kadar ön ısıtılmış fırında pişirin, yaklaşık 35 dakika ila 1 saat. Tavuk göğüsünün en kalın kısmına batırılan anlık okuma termometresi en az 160 derece Fahrenhayt (70 derece Santigrat) okumalıdır.
Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
477
Kalori
- 40gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Kıvamlı bir dokunma için yeni yapılmış krutonlar kullanın veya marketten alınan krutonları katlamadan önce birkaç dakika fırında pişirin.Eğer tavuk göğüsleri çok kalınsa, daha eşit pişme için yatay olarak kesmeyi düşünün.Daha fazla aroma için tavuğu fırınadan önce zeytinyağı, sarımsak ve fesleğen içinde bekletin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.