env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ananaslı ve Tavuklu Tay Kızartması

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 4 ons tavuk göğsü, küçük küpler halinde kesilmiş
    • 🦐 4 ons kaplumbağa karidesi, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
    • 🥚 3 yumurta sarısı, çırpılmış
  • Grains

    • 3 su bardağı pişmiş jasmine pirinç
  • Sebzeler ve Otlar

    • 🧅 3 adet shallot, dilimlenmiş
    • 1 adet kırmızı Tay kuş buğday biberi, ince doğranmış
    • 2 yemek kaşığı tüm kişniş yaprağı
    • 3 adet yeşil soğan, ince doğranmış
  • Meyveler

    • ¼ su bardağı taze kıyılmış ananas
  • Baharatlar ve Soslar

    • 🧂 4 çay kaşığı kari tozu, bölünmüş
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 2 çay kaşığı balık sosu
    • ½ çay kaşığı beyaz şeker
  • Diğer

    • 🥓 3 dilim pancetta, küp doğranmış
    • 1 çay kaşığı bitkisel yağ, veya gerektiğinde (İsteğe Bağlı)

ADIMLAR

1

Bir wok veya büyük tavada orta-yüksek ateşte pancettayı yerleştirin; kızartın ve yaklaşık 10 dakika boyunca karıştırarak gevrek olana kadar pişirin. Pancettayı delikli bir kepçe ile kağıt havlu serili bir tabağa alın; ayrı tutun. Wok'taki pancetta yağını saklayın.

2

Orta-yüksek ateşte pancetta yağında shallotları kokusu çıkana ve açık kahverengi olana kadar pişirin ve karıştırın, 1 ila 2 dakika.

3

Tavukları shallotlara ekleyin ve bir tarafta kahverengi olana kadar karıştırmadan pişirin, 45 saniye ila 1 dakika; karıştırın. Tavuklar kahverengi olana kadar pişmeye devam edin, yaklaşık 1 dakika. 2 çay kaşığı kari tozu ekleyin; tavuklar kaplanana kadar karıştırın.

4

Tavukların ortasında bir boşluk açın ve yağ boşluğunun ortasına dökün; yumurta sarılarını ekleyin. Yumurta sarıları katılaşana kadar pişirin ve karıştırın, 1 ila 2 dakika. Pirinç ekleyin ve karıştırın, pirinçleri ayırın.

5

Pirinç karışımına biber, kişniş, soya sosu, kalan 2 çay kaşığı kari tozu, balık sosu ve şekeri karıştırın; karidesi ekleyin ve karidesler pişene ve pembe olana kadar pişirin, yaklaşık 2 dakika.

6

Ananas, yeşil soğan ve pancettayı pirinç karışımına katın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

267

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat için taze ananas kullanın ve servis için oyulmuş bir ananas kabuğu içinde sunun.Jasmine pirinç en iyisi, çünkü topak yapmıyor ve koku bırakmıyor.Daha baharatlı bir yemek isterseniz daha fazla kari tozu veya biber ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.