Ekşi Yengeç Çubuğu, Salatalık ve Taze Fasulye Filizi Salatası

Name: Ekşi Yengeç Çubuğu, Salatalık ve Taze Fasulye Filizi Salatası
Total time: 10 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 200g taze fasulye filizi; 🥒 1/2 salatalık, ince dilimlenmiş; 3 yengeç çubuğu, parçalanmış; 🧄 1/2 yemek kaşığı doğranmış sarımsak; 🧂 1.5 yemek kaşığı şeker; 1.5 yemek kaşığı sirke; 🧂 2 tutam tuz; Bir tutam karabiber; Susam tohumlarının serpilmesi; 1/2 yemek kaşığı susam yağı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

Ekşi Yengeç Çubuğu, Salatalık ve Taze Fasulye Filizi Salatası

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 200g taze fasulye filizi
- 🥒 1/2 salatalık, ince dilimlenmiş
Deniz Ürünleri
- 3 yengeç çubuğu, parçalanmış
Baharatlar
- 🧄 1/2 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
- 🧂 1.5 yemek kaşığı şeker
- 1.5 yemek kaşığı sirke
- 🧂 2 tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- Susam tohumlarının serpilmesi
- 1/2 yemek kaşığı susam yağı

ADIMLAR

Taze fasulye filizlerini iyice yıkayın ve kaynayan suda 1 dakika haşlayın. Soğuk su altında durulayıp fazla nemden kurtulun.

Yengeç çubuklarını doğal liflerine göre parçalayın.

Salatalığı kibrit çöpü büyüklüğünde ince dilimleyin.

Taze fasulye filizlerini, yengeç çubuklarını ve salatalığı bir kaseye koyun. Tüm baharat malzemelerini ekleyip iyice karıştırın.

Salatayı taze servis edin ve ekşi ve ferah lezzetinden keyfini çıkarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

5g
Protein
10g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Bu salata, ızgara etler veya pilav yemekleri ile harika bir düşük kalorili yan yemektir.Farklı bir protein seçeneği için yengeç çubuklarını parçalanmış tavuk veya tofu ile değiştirebilirsiniz.Artıkları buzdolabında 1 güne kadar saklayabilirsiniz, ancak dikkat edin ki dokusu yumuşayabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.