Tatlı Soğan ve Ananaslı Tavuk Teriyaki
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Tatlı Soğan ve Ananaslı Tavuk Teriyaki
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 🍗 2 büyük derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarısı, küp küp doğranmış
Sebzeler
- 1 büyük biber, 1/2 inç kareye kesilmiş
- 🧅 ½ tatlı soğan, 1/2 inç kareye kesilmiş
- 🧅 ½ tatlı soğan, doğranmış
Baharatlar
- 🥡 2 yemek kaşığı susam yağı, bölüştürülmüş
- 🧂 Tuz ve karabiber tat vermek için
- 🧄 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 3 damla Asya tarzı acı sos, veya tadına göre (İsteğe bağlı)
Soslar ve Sıvılar
- 🥡 1 su bardağı teriyaki sos
- 1 su bardağı tavuk suyu
Meyveler ve Fındıklar
- 🍍 1 su bardağı donmuş ananas parçaları, çözülmüş
- 🥜 ½ su bardağı fındık parçaları
Peynir
- 🧀 4 dilim İsviçre peyniri, şeritlere kesilmiş
ADIMLAR
Büyük bir tavada 1 yemek kaşığı susam yağını orta-yüksek ateşte ısıtın; tavuk, tuz ve karabiberi sıcak yağda neredeyse pişene kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika karıştırarak pişirin.
Kalan 1 yemek kaşığı susam yağını küçük bir tavada orta ateşte ısıtın; biber ve soğan karelerini biberlerin kenarları yumuşayıncaya kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Tavayı ateşten alın.
Teriyaki sosu, tavuk suyunu, doğranmış tatlı soğanı ve sarımsak tozunu tavuk ile karıştırın; kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve sıvı yarıya inene ve tavuk tamamen pişene kadar 15 ila 20 dakika kaynatın.
Biber-soğan karışımını, fındık parçalarını ve acı sosu tavuk karışımına ekleyin ve ısınana kadar 2 ila 3 dakika kaynatın. Tavayı ateşten alın.
Ananasyı tavuk karışımına karıştırın. İsviçre peyniri dilimlerini tavuk karışımı üzerine yerleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
490
Kalori
- 38gProtein
- 29gKarbonhidratlar
- 25gYağlar
💡 İpuçları
Tam bir öğün için buharda pişmiş beyaz veya esmer pirinçle servis edin.Acı sosu istenilen baharat seviyenize göre ayarlayın.Ekstra doku için fındıkları tabağa eklemeden önce hafifçe kızartmayı düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.