env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tatlı Hindistan Cevizi Yulaflı Mama

Maliyet $5, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sıvı

    • 🥥 1 (14 ons) kutu hindistan cevizi sütü
  • Tahıl

    • 1 su bardağı yulaf gevreği
  • Tatlandırıcı

    • 🍯 2 yemek kaşığı bal
    • 2 yemek kaşığı esmer şeker
  • Üst Malzemeler

    • 🥥 ¼ su bardağı hindistan cevizi kırpıntıları
  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı toz tarçın

ADIMLAR

1

Hindistan cevizi sütünü orta-düşük ateşte küçük bir sos tenceresinde hafif kaynamaya getirin.

2

Yulaf ve balı karıştırın; ısıyı düşürün ve sütün çoğu emilene kadar yaklaşık 15 dakika kaynatın.

3

Hindistan cevizi kırpıntılarını, esmer şekeri ve tarçını yulaflı mama üzerine serpin. Yulaf kremsi olana ve tatlar birleşene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

490

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 45g
    Karbonhidratlar
  • 35g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yulaflı mamayı önceden hazırlayabilir ve kullanım kolaylığı için mikrodalga fırında yeniden ısıtabilirsiniz.Kişisel tercihe göre daha fazla veya daha az bal veya şeker ekleyerek tatlılığı ayarlayabilirsiniz.Taze meyve veya ceviz gibi isteğe bağlı üst malzemeler, lezzeti ve dokuyu artırabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.