Tatlı Muzlu Bademli Yulaf Ezmesi
Maliyet $3, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
Tatlı Muzlu Bademli Yulaf Ezmesi
Maliyet $3, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Main
- 🍌 1 küçük muz
- 🥛 1 bardak badem sütü
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı badem özütü
- 🧂 ¼ çay kaşığı toz tarçın
- 🧂 1 tutam tuz
- ½ bardak yulaf ezmesi
ADIMLAR
Sos tenceresinde ½ muzu ezin; badem sütü, bal, badem özütü, ¼ çay kaşığı tarçın ve tuzu pürüzsüz olana kadar çırpın. Kaynamaya getirin; yulafı ekleyip karıştırın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün; yulaf yumuşayıp sıvı istenilen kıvama gelene kadar 5 ila 7 dakika pişirin. Bir kaseye aktarın.
Kalan ½ muzu küp küp doğrayın; üzerine yulaf ezmesini yerleştirin. Üzerine tarçın serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
385
Kalori
- 8gProtein
- 77gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Eğer yulaf ezmesini daha koyu istiyorsanız, daha az badem sütü kullanın ya da biraz daha uzun süre pişirin.Farklı tat için badem özütü yerine vanilya özütü kullanabilirsiniz.Üst malzeme olarak, gevrek fıstık ezmesi veya biraz bal eklenmesi yulaf ezmesi ile harika bir kombinasyon sağlar.Bu tarifi vegan yapmak için balı maple şurubu veya agave nektarıyla değiştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.