env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Deniz ve Kara

Maliyet $20, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Karides Marinatı

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧈 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
    • 🧅 1 yemek kaşığı ince doğranmış soğan
    • 🍷 1 yemek kaşığı beyaz şarap
    • 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
    • 1 çay kaşığı deniz ürünleri baharatı (örneğin Old Bay)
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • ⅛ çay kaşığı taze çekilmiş siyah biber
    • 🦐 12 orta boy karides, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
  • Biftek

    • 2 adet (4 ons) file mignon biftek
    • 2 çay kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı biftek baharatı

ADIMLAR

1

Zeytinyağı, tereyağı, doğranmış soğan, beyaz şarap, Worcestershire sosu, limon suyu, maydanoz, deniz ürünleri baharatı, doğranmış sarımsak ve siyah biberi bir kasede çırpın ve marinatı hazırlayın.

2

Karidesleri marinata ekleyin. Eşit şekilde kaplamak için karıştırın. Kapatın ve en az 15 dakika süreyle buzdolabında bekletin.

3

Dış mekan ızgarasını orta-yüksek ısıya getirin ve ızgara решетkayı hafifçe yağlayın.

4

Bifteklere zeytinyağı sürün ve biftek baharatıyla serpin.

5

Biftekleri ızgarada her tarafı yaklaşık 5 ila 7 dakika pişirene kadar pişirin. Bir anlık okuma termometresi ile 140°F (60°C) sıcaklığını kontrol edin.

6

Bifteği ızgaradan alın, bir tepsiye aktarın ve alüminyum folyo ile gevşekçe örtün.

7

Karidesleri marinattan çıkarın ve her tarafı pembe ve mat olana kadar yaklaşık 2 ila 3 dakika ızgarada pişirin.

8

Grillenmiş biftekleri ve karidesleri bir tabağa servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

444

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 35g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi bir lezzet için, bifteği ızgaraya koymadan önce oda sıcaklığına getirin.Karidesler fazla pişerse sertleşebilir. Mükemmel pişmişlik için renklerini takip edin.Tam bir öğün için yanına kızarmış sebzeler veya püre ekleyin.Artan karides marinatı varsa, çöpe atın çünkü çiğ deniz ürünü ile temas etmiştir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.