Yaz Çilekli Parfait Yoğurt ve Gevrekle

Name: Yaz Çilekli Parfait Yoğurt ve Gevrekle
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍓 ¾ su bardağı dilimlenmiş çilek; ¾ su bardağı yaban mersini; 🍌 ½ dilimlenmiş muz; 🥛 1 (6 ons) vanilyalı yoğurt kabı; 1 yemek kaşığı buğday çimiydi; ⅓ su bardağı gevrek

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3.5

Yaz Çilekli Parfait Yoğurt ve Gevrekle

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Meyveler
- 🍓 ¾ su bardağı dilimlenmiş çilek
- ¾ su bardağı yaban mersini
- 🍌 ½ dilimlenmiş muz
Süt Ürünleri
- 🥛 1 (6 ons) vanilyalı yoğurt kabı
Tahıllar
- 1 yemek kaşığı buğday çimiydi
- ⅓ su bardağı gevrek

ADIMLAR

Büyük bir kaseye 1/4 su bardağı çilek, 1/4 su bardağı yaban mersini, 1/3 yoğurt kabı, 1/3 yemek kaşığı buğday çimiydi, 1/3 dilimlenmiş muz ve yaklaşık 2 yemek kaşığı gevrek katlayın.

Tüm malzemeler tamamen bitene kadar katmanları tekrarlayarak parfait oluşturmaya devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

521

Kalori

18g
Protein
87g
Karbonhidratlar
14g
Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat ve görünüm için taze çilek önerilir.Gevreği fındık veya yulaf ile değiştirerek çeşitlendirin.Bu parfait, kolay taşınabilir bir atıştırmalık için bir kavanozda da yapılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.