Dolmalı Kırmızı Biber
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 100 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Dolmalı Kırmızı Biber
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 100 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Tahıl
- 💧 4 su bardağı su
- 2 su bardağı esmer pirinç
Protein
- 🥩 450 gram kıyma sığır eti
Sebzeler
- 🧅 1 soğan, küp küp doğranmış
- 🍄 1/4 su bardağı doğranmış mantar
- 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
- 6 kırmızı biber, tepeleri ve çekirdekleri çıkarılmış
Konserve Gıdalar
- 🍅 1 (26 ons) domates sosu kavanozu
- 🍅 1 (16 ons) küp küp doğranmış domates kutusu
- 1 (6 ons) domates salçası kutusu
Baharatlar
- 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
- 🧂 Tatlıya göre tuz
- 🧂 Karabiber tatlıya göre
Süt Ürünleri
- 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
ADIMLAR
Bir sos tavasında su ve esmer pirinci kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün, üzerini kapatın ve pirinç yumuşayıp sıvı emilene kadar yaklaşık 40 dakika pişirin. Pişmiş pirinci büyük bir karıştırma kabına aktarın.
Fırını 350°F (175°C) sıcaklığa önceden ısıtın.
Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıyma sığır etini küçük parçalara ayırın ve tavaya yerleştirin. Soğan, mantar ve sarımsağı ekleyin. Et tamamen kahverengileşene kadar yaklaşık 7 ila 10 dakika pişirin ve karıştırın. Et karışımını esmer pirince karıştırın.
Domates sosunu, küp küp doğranmış domatesleri, domates salçasını ve İtalyan baharat karışımını pirinç karışımına ekleyin. Tuzu ve karabiberi ile tatlandırın.
Bir fırın kabına biberleri dizin. Her bir kırmızı biber içine bol miktarda doldurma yerleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında biberler yumuşayana kadar yaklaşık 1 saat pişirin.
Üzerine parmesan peyniri serperek servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
504
Kalori
- 24gProtein
- 74gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Kıyma sığır etini daha sağlıklı bir seçenek için hindi veya bitkisel proteinle değiştirebilirsiniz.Hazırlık süresinden tasarruf etmek için pirinci bir gün önceden pişirin.Servis öncesi taze fesleğen yaprakları veya maydanozla süsleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.